ガッテン「肺ストレッチで体が変わる呼吸コントロールSP」4月11日

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Posted:4月12日

いま、さまざまな場所ですすめられている「肺のストレッチ」。ちょっと行うだけで呼吸がスムーズになってとっても気持ちがいい!でも本当の効果はそれだけではなかった! 肺のまわりの筋肉は歳とともにどうしても硬くなって、その結果「呼吸の回数」が増えてしまう傾向がある。そこで「肺ストレッチ」を行うと、肺の動きが本来のしなやかさを取り戻して、呼吸の回数は少なくなるのだが、実はこれがカラダにとって大きなポイント!ストレスを感じにくい体質になるほか、血圧の低下や冷え性の改善など、さまざまな嬉しい変化を実感する人が相次いでいるのだ!1日数回の「肺ストレッチ」をじっくりご紹介

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