所さん大変ですよ「寝ても寝ても疲れが取れない その原因は」8月1日

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Posted:8月2日

日本人の7割が満足していない「睡眠」。ある研究によると現代人は睡眠中に脳が覚醒する「無自覚の覚醒」が頻繁に起き、眠りが浅いのだという。睡眠の質を高める方法とは? あなたは、毎日の睡眠に満足していますか?厚生労働省の調査によれば、日本人の7割が日々の睡眠に何らかの問題を抱えているという。原因は、睡眠時間の短さに加え「質の高い睡眠」が取れていないから。睡眠の専門家によれば、現代人は睡眠中に脳が覚醒する「無自覚の覚醒」が頻繁に起きており、眠りが浅いという。番組ではアンガールズ田中卓志さんに協力を仰ぎ、睡眠に関する実験を実施。果たして質の高い睡眠をとる方法とは!?

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